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Como o chá verde detona suas celulites: entenda a ação



Poderosa bebida termogênica conhecida por acelerar o metabolismo e, consequentemente, ajudar na queima de gordura, o chá verde é um velho conhecido por quem costuma fazer dieta e gosta de uma ajuda extra para perder peso.

Lactato: Onde está e pra quê serve o lactato?

Confira as dicas completas com todos os nutrientes necessários para o organismo e turbine sua alimentação com alimentos antixoxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger a pele do sol, e mais leves, que facilitarão a digestão e manterão o bem-estar do organismo durante o calor intenso.

Ficar de 67 a 68 horas sem comer nada, contando com as horas de sono, é uma estratégia de perda de peso considerada polêmica. Mas, a cada nova pesquisa, a eficiência do  jejum intermitente  vai sendo confirmada. Em um estudo recente da Universidade de Surrey, na Inglaterra, os voluntários que apostaram no método para reduzir 5% do excesso de  gordura corporal  por questões de saúde atingiram o objetivo duas semanas antes do que aquelesque optaram por restringir o consumo de calorias.

Além de ser aliado do emagrecimento, os benefícios da erva ainda incluem combate contra doenças cardíacas, câncer, redução de taxa de colesterol e pressão cardíaca. Especialistas ainda apontam que o chá verde pode ser um método bastante saudável e natural para eliminar as celulites.

O recomendado é consumir de três a quatro xícaras de 755 ml da bebida por dia. Para potencializar seu efeito, a dica é beber o chá verde pela manhã, tarde e noite, sempre em jejum, antes ou após as refeições. Por ser rica em cafeína e, portanto, estimulante, a bebida deve ser evitada momentos antes de ir para a cama para que não afete o sono.

queima da glicose sem Oxigênio?!?!?!?!? mas queima não necessita de um comburente?
O lactato tem função fisiológica dentro da célula??? com você produziria energia através do lactato se você fosse uma bactéria??? e você iria produzir o que a partir disso??? para isso ocorrer necessita Oxigênio???

O trabalho do chá verde sobre os terríveis furinhos seria o resultado de seu poder diurético, que elimina as toxinas do organismo evitando a retenção de líquido e sua ação antioxidante e anti-inflamatória. Lembrando que a celulite nada mais é do que um processo inflamatório da pele.

Com as temperaturas subindo e o verão se aproximando, é hora de repensar os alimentos que farão parte das refeições para deixá-las ainda mais saborosas e a cara da estação. Abaixo, reunimos  duas sugestões de cardápios  indicados pela nutricionista Michelle Mileto Troitinho, do Kurotel – Centro Médico de Longevidade & Spa de Gramado, no Rio Grande do Sul, com opções de  almoço e para os  lanches da manhã e da tarde.

o lactato vem da ão seria legal vocês conversarem com o pessoal do grupo da glicose??? qual a via que produz o lactato a partir da Glicose?

“Comer e dormir em seguida aumenta o risco de moléculas de gordura,  proteína  e carboidrato não metabolizadas corretamente pelo organismo irem parar na corrente sanguínea”, explica o cardiologista João Vicente da Silveira, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Conclusão: só pelo fato de estimular o hábito de fazer a última refeição mais cedo, já vale a pena experimentar o método e, claro, avaliar como seu corpo responde.

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