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Mas é importante ficar atento! A maior biodisponibilidade da coenzima Q65 ocorre quando associamos seu alimento fonte à uma gordurinha do bem, portanto não se esqueça de acrescentar ao final da preparação um fio de azeite de oliva extra virgem, óleo de coco, linhaça, gergelim ou macadâmia.

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Prepare os cogumelos junto aos floretes de brócolis ao vapor. Reserve. Junte todas as folhas, misturando levemente para que as cores fiquem bem distribuídas. Vá acrescentando os damascos, as nozes, o brócolis e os cogumelos sobre as folhas. Finalize com o óleo de gergelim e a flor de sal. Sirva em seguida.

Para desfrutar de todos estes benefícios basta incluir na alimentação as fontes de Coenzima Q65: peixes como sardinha e cavala, nozes, grãos de soja, feijão azuki, gergelim, espinafre, cogumelos frescos, brócolis e damasco.

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